EXPERIENCIAS WELLNESS
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MARTES, 23 DE ABRIL
Yoga Restaurativo
Proporciona descanso físico y mental, genera bienestar y permite al sistema nervioso estar relajado.
Multinivel - Intensidad Baja
Sala de Meditación
Técnicas de Respiración
Amplía la capacidad pulmonar, aumenta la oxigenación celular, fortalece el sistema inmune.
Sala de Meditación
Meditaciòn en movimiento
Multinivel
Sala de meditación
Sonoterapia con Cuencos de Cuarzo y Bronce
Multinivel
Sala de meditación
MIÈRCOLES, 24 DE ABRIL
Meditación en Movimiento
Desarrolla consciencia corporal, concentración, claridad y da vitalidad.
Multinivel
Salón de Movimiento
Técnicas de Respiración
Amplía la capacidad pulmonar, aumenta la oxigenación celular, fortalece el sistema inmune.
Sala de Meditación
Pilates
Experiencia de entrenamiento físico y mental a través de posturas y repeticiones de movimientos controlados sobre el mat. Esta práctica trabaja fuerza y relajación muscular a la par de respiración.
Multinivel
Salón de Movimiento
Meditaciòn de la Respiraciòn
Sesión enfocada en desarrollar atención plena en la respiración. Su práctica constante nos guiará en un viaje de regreso a casa, tomando a la propia respiración como un refugio interno.
Multinivel
Salón de Movimiento
JUEVES, 25 DE ABRIL
Hatha Yoga
Experiencia de movimiento que integra posturas básicas del yoga con las técnicas de expresión corporal de la danza contemporánea. Esta práctica incrementa la energía positiva y conciencia corporal.
Multinivel
Salón de Movimiento
Técnicas de Respiración
Amplía la capacidad pulmonar, aumenta la oxigenación celular, fortalece el sistema inmune.
Sala de Meditación
Danza Tribal
Experiencia dancística que te acerca a la cultura de África Occidental. Explora y trabaja el ritmo, coordinación, energía y goce de las danzas tradicionales que tienen que ver con los ciclos de la vida.
Multinivel
Salón de Movimiento
Sonoterapia con Cuencos de Bronce
Multinivel
Salón de Movimiento
VIERNES, 26 DE ABRIL
Yoga suave
Salón de Movimiento
Técnicas de Respiración
Amplía la capacidad pulmonar, aumenta la oxigenación celular, fortalece el sistema inmune.
Sala de Meditación
Hatha Yoga
Aporta fuerza y flexibilidad al cuerpo, reduce el cansancio y aumenta la energía.
Salón de Movimiento
Meditaciòn de los sentidos
Sesión enfocada en desarrollar la atención plena para conectarnos con el momento presente y la contemplación de los sentidos.
Salón de Movimiento
SÀBADO, 27 DE ABRIL
Meditaciòn en movimiento
Desarrolla consciencia corporal, concentración, claridad y da vitalidad.
Multinivel
Salón de Movimiento
Técnicas de Respiración
Amplía la capacidad pulmonar, aumenta la oxigenación celular, fortalece el sistema inmune.
Sala de Meditación
Pilates
Experiencia de entrenamiento físico y mental a través de posturas y repeticiones de movimientos controlados sobre el mat. Esta práctica trabaja fuerza y relajación muscular a la par de respiración.
Multinivel
Salón de Movimiento
Danza Contemporànea Suave
Movimiento y expresión corporal que experimenta completo contacto con el piso a través de diversas técnicas. Esta danza busca la liberación de la tensión muscular.
Multinivel
Salón de Movimiento
DOMINGO, 28 DE ABRIL
Kundalini Yoga
Proporciona descanso físico y mental, genera bienestar y permite al sistema nervioso estar relajado.
Multinivel - Intensidad Baja
Salón de Movimiento
Técnicas de Respiración
Amplía la capacidad pulmonar, aumenta la oxigenación celular, fortalece el sistema inmune.
Sala de Meditación
Hatha Yoga
Aporta fuerza y flexibilidad al cuerpo, reduce el cansancio y aumenta la energía
Multinivel
Salón de Movimiento
Danza Somàtica
Secuencias de movimientos suaves y gentiles que despiertan nuestra curiosidad innata, crean nuevas conexiones neuronales, amplían la autoconciencia y aclaran la autoimagen.
Multinivel
Sala de meditaciòn
LUNES, 29 DE ABRIL
Hatha Yoga
Multinivel
Salón de Movimiento
Técnicas de Respiración
Amplía la capacidad pulmonar, aumenta la oxigenación celular, fortalece el sistema inmune.
Sala de Meditación
Meditaciòn en movimiento
Multinivel
Salón de Movimiento
Sonoterapia. Hand pan con Cuencos de Cuarzo
Multinivel
Salón de Movimiento
MARTES, 30 DE ABRIL
Vinyasa Yoga
Tonifica el cuerpo completo, genera estados profundos de relajación regula las emociones y equilibra los hemisferios cerebrales.
Multinivel
Sala de meditaciòn
Técnicas de Respiración
Amplía la capacidad pulmonar, aumenta la oxigenación celular, fortalece el sistema inmune.
Sala de Meditación
Meditación en Movimiento
Multinivel
Sala de Meditación
Sonoterapia con cuencos de Cuarzo y Bronce
Multinivel
Salón de Meditación
