RESPIRACIÓN

Mediante la observación del ritmo y profundidad de la inhalación y exhalación, podemos construir un respirar óptimo que te lleve a experimentar estados físicos, mentales y emocionales que te brinden Bienestar.‍

MOVIMIENTO

Las prácticas de movimiento y danza benefician a nivel físico, mental y emocional. Ayudando a restaurar y restablecer los ritmos naturales de tu cuerpo, tonificar interna y externamente y brindando flexibilidad para mantenerse joven y con buena Salud.

MEDITACIÓN

Te brinda claridad de pensamiento para una mejor toma de decisiones. Cualquier meditación te da la oportunidad de reconectar contigo mismo y mejorar la relación con los demás y con la naturaleza.

SONOTERAPIA

Facilita la liberación del miedo, el dolor, la soledad y la depresión. Ayuda a eliminar emociones negativas. Previene estados de estrés, regula las emociones y equilibra los hemisferios cerebrales a través de estados profundos de relajación.